落ち込んだ時に山内惠介がする事とは？

おはようございます！
今日も演歌歌手、山内惠介さんを応援していきます！

先日、１月２７日（土）に放送された「山内惠介の歌一本勝負」の中で気になった内容をピックアップしたのでご紹介します！

【リスナーさんから娘が落ち込むことがあったけど、惠ちゃんの専務さんのお話で光がみえました！とメールを受けて】
体調は大丈夫なんでしょうかね～？
そういう時って落ちるところまでいっちゃうんですよね。そうすればあとは上がるだけですから。なんでも波というものがあってね。
でも、これね山田邦子さんからお聞きしたんですけど、元気ないときはスキップしたほうがいいらしいですよ。飛ぶってこと。跳ねるとリセットされるんですって。
あの方が言うんですから説得力ありますもん。
どんだけ波乱万丈のこの芸能界を生きてこられたか。
あと、よく言われますけど深呼吸。吸って吐くときを長くすると、思考が高まるというかね。
あとなるべく顔を下げない。上を見るっていうことですね。
それで僕が思うのは、太陽が出ているときは朝早くても、寒くても、頑張って家を出てね。
部屋の中で窓越しでもいいんですけど。パッとこれもらうことですよ。
本当は直射日光を受けたほうが、体内時計も目覚めるので良いそうですよ！
これもうオススメなのでね？良いですよ！

 

よろしかったら「クリック応援」お願いいたします。